徐国峰讲座丨《练心•如何提高跑者的心理素质》

RQ跑步训练系列讲座：《练心 • 如何提高跑者的心理素质》

肌力练起来了，技术也提高了，感觉自己差不多是个优秀跑者了，可是为什么比赛总有发挥不如预期的时候，#太南南南南南南了优秀跑者太南了！ 因为除了外在的身体能力，还需结合内在的「心志力量」。那么...

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WHY

·为何要进行心志训练？
·心志训练，在运动上或现实生活中它对运动员可以带来什么样的帮助或改变？
·换句话说，所谓强大心志的具体样貌何在。

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WHAT

·心志训练的元素 <范例&界义>
·关心运动员心理素质的主要元素有：
恒毅力 、热情 、毅力/恒心 、意志力 、韧性 、专注力/专心 、心流 、知觉 。

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HOW

·如何提升运动员的心理素质？

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想知道跑者怎么「练心」吗？想了解更多运动员应该具备心理素质元素吗？想和国峰教练一起探讨如何提高运动素质吗？RQ「心志」专项训练讲座首发场可别错过了！本次讲座也是RQ夏训营特别企划的一个重头戏，一起来了解一下吧！

活动时间：10/05 周六晚 19:30 - 22:00
活动地点：厦门 · 思明区环岛路万佳云顶酒店
活动讲师：徐国峰
活动费用：普通会员￥99，白金会员￥49
报名链接：扫描海报二维码即可报名
详情咨询：如有问题，请留言或添加RQ小助手微信[RQrunningclub]进行咨询