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无疆跑者社区【厦门少年营】跑步五项训练开课

点击数：1644 更新时间：2017-04-23 05:40:29 来源: 厦门生活、逛路岛_逛鹭岛-【返回】

活动主题：无疆跑者社区【厦门少年营】跑步五项训练开课
活动时间：04月22日周六08:30-18:3004月23日周日08:30-18:30
活动地点：厦门思明区思明区人民体育场
活动类型：课程

活动内容：
少年时代是人一生身体与心灵成长发育不可逆转的关键期。奔跑是运动之母，少孩子及时接受科学、系统和持续的跑步训练，并导入除体能外的其他教育模块，“提升其体能、涵养其魄力、阳光其心态、塑造其习惯、增长其毅力”，将奠定一生的身心健康与生命发展基础。据研究发现，良好的体魄、毅力和耐性，是人的专注力、创造力不可或缺的“能量库”。

那些在各领域获得成就的卓越人士，大部分从小便养成良好的运动习惯，一直保持到成年。这也可以解释为什么退伍军人、退役运动员步入社会后，在不同的工作岗位上都更容易获得影响力！相反，自小体能不佳，未养成任何运动习惯的，成年后也难以保持良好的精神状态与毅力，限制了他们原本在文化知识领域所获得优势的发挥。

据《中国青少年体质健康行为调查》显示，我国青少年虽然在平均身高上大幅提高，但在休息和节假日的空闲时间，学生最喜欢做的是：上网聊天游戏、听音乐学唱歌和看电视，出去运动的不足30%，青少年的身体素质堪忧，体能水平甚至不如上一代人。教育部体卫艺司司长王登峰表示：“很多家长认为，孩子在考上好的大学之前，可以先不要体育锻炼，等上了大学之后再去补。就目前的状况来看，很多孩子上了大学之后，也不可能去补体育锻炼。”

清华大学常务副书记陈旭也带来了一个让人担忧的统计数字，“清华大学的自主招生，近两年针对学习成绩优异的考生，在复试阶段加入了体质测试。”陈旭介绍，“但在过去的两年里，体质测试结果达到优良的考生是非常少的，体质测试不及格率却达到49.2%，也就是说，将近一半的学生体质测试不及格。”

身体好，则少年强。少年强，则国家强。为提高青少年身体素质，无疆跑者社区结合多年教育探索与实践，推出【少年营·跑步五项训练】。我们将基于青少年身心成长规律，结合青少年个体运动基础、禀赋，围绕“体能、魄力、心态、习惯、毅力”五项核心素质，设计个性化、进阶性训练课程，并通过不定期组织小规模运动赛事与活动，让少年营充满乐趣，让青少年在欢乐氛围中逐步实现身心的健康成长！

无疆跑者社区【少年营·跑步五项训练】将助力青少年获得如下突破：

喜欢上户外，喜欢运动；

掌握科学跑步法，提高体能带动其他运动突破；

养成跑步习惯，培养受用一生的毅力和耐性；

塑造魄力，提高自信心、团队组织能力；

参与运动赛事，培育体育精神，增强意志；

舒展身心、缓解压力，让人更乐观、阳光；

提高运动水平，为中高考升学，为校运会加分。

无疆跑者社区【厦门少年营】跑步五项训练课程基本信息：

【课程种类】：少年基础班，中高考冲刺班

【授课模式】：一对一私教课，6-8人小班团训

【训练基地】：厦门体育中心，厦门人民体育场，同安苏颂公园

【授课时间】：学习日17:00-18:30；周六日8:00-9:30，15:00-16:30，17:00-18:30

【课程咨询】：欧教练 15805910712（微信同号）

无疆跑者教练团简介（部分）

大欧教练
无疆跑者社区创始人，主教练，毕业于天津财经大学，20年跑龄，累计跑量3万公里，马拉松国家二级，多年教育机构工作经验，参加或组织各类中长跑活动近百场，曾获多项跑步赛事冠军，受训学员超3000人次。
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胡教练
无疆跑者社区联合创始人，跑步教练，本科、硕士毕业于厦门大学，马拉松国家二级运动员，8年跑龄马拉松最好成绩307，厦门大学校运会1500米和5000米三连冠，两岸大学路跑竞赛团体冠军，多年教练经验，指导学员超2000人次。
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小欧教练
无疆跑者社区联合创始人，跑步教练，毕业于福建信息学院，12年跑龄，马拉松国家二级，福建省大运会、福建省农运会中长跑前三强运动员，大学期间，应征加入中国“铁军”，表现突出。三年跑步教练经验，指导学员超1500人次。
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黄教练
无疆跑者社区跑步教练，社区队医，毕业于福建医学院，9年跑龄，参加过24小时超级马拉松、12小时超级马拉松、百公里纵走挑战赛，全程马拉松等赛事多场，指导服务学员超1000人次。

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