为什么老外整天喝冰水没事，而我们会难受？国家级名中医道出真相
中国人有多爱喝热水？
看我们几乎人手一个的国民保温杯就知道了
为什么老外整天喝冰水没事，而我们会难受？国家级名中医道出真相" title="为什么老外整天喝冰水没事，而我们会难受？国家级名中医道出真相" />和外国人极少喝热水相比
我们许多人一喝冰水肠胃就受不了
这是为什么？
其实
国家级名中医宣桂琪早就给出了一个答案：
体质的原因
今天咱们就来听听专家们聊聊
我们是真的就不适合喝冰水吗？
本期专家
国家级名中医 宣桂琪
北京中医药大学博士 罗大伦
河南中医学院第一附属医院国医堂儿科主任医师 郑启仲
为什么老外体质适合喝冰水？
还有韩国人，天天辣酱辣白菜，喝参鸡汤，喝点冰水，算是一种平衡。
日本人，吃海鲜是凉的，再喝冰水，所以，过敏体质的人是极高的，一到春天，带口罩的人比比皆是。
外国人就不喝热水吗？
其实这是不了解外国人，罗大伦曾认真地观察外国人，发现这种说法有失偏颇。比如，在国外咖啡店比比皆是，他们喝咖啡是习惯，此时，他们喝的也是热水，只不过他们习惯把热水变成饮料而已。
比如英国的茶也是热气腾腾的，这也是热水。
再比如外国人吃的西餐，要先喝汤。这也是热水。
在外国人的生活里，也有大量的热的饮料，我们没有注意而已。
为什么要少喝冷饮？
1
严重伤胃
中医认为，“胃喜温不喜凉”，“肾也是喜暖不喜寒”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
对此，西医也是赞同的，比如去看病，西医开完药后大都会说，多喝温开水，多运动，没有直接让你喝冷水的吧？
长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。
2
易诱发心脑血管疾病
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，更容易诱发心脏类的一些疾病。
对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。
3
容易便秘
中医上有种说法叫“冷积”。原因很简单，很多孩子一年四季都可以吃到冷饮。但由于小儿的脾胃功能本身比较虚弱，很容易遭受寒凉之邪，积结肠胃，从而影响到胃肠的蠕动，这时候就容易大便秘结，时间长了就会形成便秘。
4
影响孩子发育
冷饮会刺激孩子的肠胃，导致孩子胃口下降，进食减少。我们成人都会有这样的感觉，刚刚喝完冷饮后，就很不想再吃饭，孩子也是一样。
5
女性易引发痛经
如经期贪食冷饮、淋雨，经常吹空调，或者穿露脐装等，都容易导致宫寒，从而引发痛经。当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经。
记住一首中医里流传着的打油诗：
冷言冷语听不得，冷饭冷菜吃不得。
喝温水，吃热菜，不拉肚子不受害。
一年四季喝热汤，郎中趁早去改行。
来源：健康时报
责任编辑 施璐玮
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