孕妇如何缓解便秘缓解便秘小窍门

点击数:3373 更新时间:2016-01-03 11:07:08 来源: 厦门生活_逛鹭岛-返回
想获得更多厦门生活知识及商品优惠信息请点击这里客服咨询:
有很多额孕妇在怀孕初期就会有便秘的现象,也有些可能会加重,那么在孕期便秘,药怎么去缓解呢小编教你小窍门。

1、适当地运动可以增强胃肠的蠕动运动不仅能够增强血液循环,同时增强体质!
例如:做做柔软体操、散散步都是不错而且不可缺少的预防妙招。
孕妇如何缓解便秘 缓解便秘小窍门
2、选择含纤维多的食物。
如各种制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果,如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
它们可以增强胃肠的蠕动。
孕妇如何缓解便秘 缓解便秘小窍门
3、适当地喝些蜂蜜,如椴树蜂蜜等等,千万不要喝益母草蜂蜜,那个是活血的
孕妇如何缓解便秘 缓解便秘小窍门
4、可以尝试用橄榄油调些凉菜等来缓解便秘!
孕妇如何缓解便秘 缓解便秘小窍门
                                                        

本资讯信息是来自 逛鹭岛 小编 通过网络收集而来的关于婴频道,关注厦门孕妇健康,提供准妈妈怀孕期的孕期建卡流程,孕期健康知识,婴幼儿保健知识,孕妇保健知识,怀孕手册,怀孕知识,怀孕症状以及母婴疾病预防等知识。
您若也有需要分享的可以直接在我们网站上分享你的内容,让大家都知道。
版权声明,本活动信息隶属网络收集而来若有侵权请联系我们,我们将及时清除信息。

获得更多厦门生活知识及商品优惠信息请联系我们:
微信客服号:xmgbuyxc 
微信公众号:xmgbuykf
QQ号:2221303761  点击这里给我发消息 
QQ群:593922614 欢迎加入官方QQ群,厦门生活互助群
商务合作电话:13091948465



想获得更多厦门生活知识及商品优惠信息请点击这里....
【责任编辑:csw8923

大家推荐

留言评价

共有0条评论
重要提示:
你设置的联系邮箱是*: (当有人给你留言回复之时,联系邮箱可以及时通知你)
我们建议你填写正确的邮箱地址,如果你之前填写邮箱地址是错误的可以通过 【修改资料】 来重新设置
商业推广版块信息发布免费开放
加入圈子

【点击这里 - 扫描二维码加入主题圈子】

关闭